Relationsbloggen

Arkiv för juni, 2010

Vi på LoveLab kan stolt konstatera att vi bjudits in till Göteborgs Universitet att under hösten 2010 hålla en heldags föreläsning om utveckling av parrelationen. Föreläsningen ingår i Fortsättningskurs med inriktning mot klinisk sexologi, som du kan läsa mer om i länken nedan. Kursen är en del av sexologutbildningen, som pågår på halvtid under tre år och omfattar 90 universitetspoäng.

Föreläsningens fokus kommer att ligga på framgångs- och riskfaktorer i parrelationen – vad som enligt forskningen bidrar till en levande relation, eller till motsatsen. Eleverna kommer också att få göra övningar och ta del av olika metoder och verktyg.

Länk till kurs:   http://www.utbildning.gu.se/kurser/kurs_information?courseId=info.uh.gu.PC1225 .

Visste du att inför sommaren så har flera sexologer och terapeuter bråda dagar? Många av oss som jobbar med utveckling av kärleksrelationen blir kontaktade av tidningar för att uttala oss. Temat? Jo att folk har det jobbigt med att gå på semester och de krav som det för med sig - att relationen ska få en nytändning och massor av vitamininjektioner. Förväntningar och prestationskrav. När vi äntligen kan lägga jobbet bakom oss kan frågan komma smygande – vad ska vi göra med denna frihet? Om vi har försakat vår kärleksrelation eller känner att partnern har uppskruvade förväntningar så kan det lätt gå i baklås. Hur gör vi då med detta?

Ja, den vanliga ordinationen – dialog! Att öppet prata med varandra om de tankar och känslor vi har.  Bjuda in varandra till vår oro, längtan och våra behov genom att kommunicera dem öppet. Ett tips är göra detta i god tid före semestern och under trygga former. Det gör att vi i förväg kan minska trycket på oss själva och lättare hitta bra lösningar där båda blir nöjda. Det kan t ex handla om behovet av egen tid, längtan att göra något nytt eller önskan om en god gemenskap tillsammans. Och vad innebär det att ta hand om relationen under semestern? Ofta är det många andra relationer som ska vårdas inom släkten och vänkretsen. Så sätt er ner och fundera hur ni själva får plats i detta, på bästa sätt . Och hur ni prioriterar er tid – så att det är ni som styr och inte omgivningen. Och kom ihåg att ha oplanerad tid – luft i sommarkalendern för att se vart spontanitet och kreativitet kan leda, om det får chansen. Kanske att bara vara? En massa aktiviteter är inte alltid den bästa lösningen.

 Ha en underbar sommar med er själva vid rodret – som ett team!